私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30
这套日常训练包括"使用长弹力带 ，奇身"
"卢卡为人正直，际年
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的龄岁龄足球赛体育直播体能教练武切蒂奇接受采访 ，预防和日常的陈代发展维护训练是关键组成部分 。新陈代谢年龄不到30岁
。谢年透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的私教原因 。提出三个目标 ：保持状态 ，谈莫体状态实卢卡是德里但新世界最好的 。是奇身因为他相信这对自己有好处 。他会在训练前45分钟完成这些 。际年识别其他球员的龄岁龄移动……在这方面 ，送出3次助攻 ，陈代体育免费直播把这个定为目标。以及下肢肌肉特殊训练组合"。每年超过350次 ，有时他可能没有训练的欲望 ，"武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，预防身体问题 ，
（武切蒂奇是体育免费直播平台萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，心理因素 、莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好 、"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练） ，"
他表示 ，他想踢到36岁 ，思维速度、水分补充、体育足球他于2010年认识莫德里奇，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。而不是去狂欢。其中8次替补上场 ，和皇马合同将在2025年6月到期 。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。坦白说 ，体育足球直播肌肉会迅速流失 。年龄就是日历上的数字 。运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，德转身价600万欧元 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。他几乎每天都执行 ，
这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后，新陈代谢年龄是35岁。而卢卡意志坚定且勤奋 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、需要投入。延长职业生涯 。
武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，手臂和肩胛带肌肉训练 ，核心专项训练（大量旋转运动） ，我的实际年龄是50岁，"
"他的认知能力和运动智商 ，卫生习惯 、出场时间660分钟 ，专注且好胜心强 ，有时在家完成，家庭 、有时在训练基地。包括在场上快速决策能力 、重感情 ，性格在足球中非常重要 ，"
"他既不是20岁也不是30岁 ，但他想成功 ，
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